首页 > 养生 > 产后妈妈尿失禁是怎么回事?该怎么办呢?

 对于每个准妈妈来说,怀胎十月终于等到宝宝落地的那天,心里是万分的开心和欣慰的,经过很多个小时的挣扎和剧烈疼痛,感觉像是在鬼门关走了一回,可是本应该很高兴的时候,这时候却发现自己已经尿失禁了。

无疑对于产后很多妈妈来说,这是一个难以开口的尴尬问题。只要在每次开心地哈哈大笑、咳嗽时,尿便会不能自控地排出来,让人十分狼狈。

其实,尿失禁是孕妇的常见问题。导致尿失禁的内因是女性尿道相对比较短,外因是生产时胎儿通过产道,使得膀胱、子宫等组织的肌膜受伤,弹性受损,尿道松弛而失去应有的功能。当患者腹部用力、腹压增加的时候,尿液会不自主流出,尤其当咳嗽、打喷嚏时很容易发生。

因此,建议产妇在产育期避免过早劳动,应注意预防便秘。平时要多吃新鲜的蔬菜和水果,保持大便畅通,保持乐观开朗的情绪。产妇在家要有意识地经常做缩宫运动,慢慢恢复盆底肌肉的收缩力。一段时间后失禁便会自行缓解、消失。

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